Наши установки : Белье, одежда и обувь - для полных. Косметика, бижутерия, акcессуары и украшения, ювелирные изделия - для всех.
Навигация
Реклама

Похудеть без вреда для здоровья

Даже не собирался писать эту статью.
Сегодня решил поискать в интернете ещё немного информации по теме похудения для собственного развития - вдруг появилась какая-то новая информация или исследования по этой теме.
Открыл самый известный поисковик «яндекс» и стал забивать разные запросы.
Забив запрос «похудеть без вреда для здоровья» получил 1 миллион ответов. И, как любой человек, начал открывать сайты с самого начала выдачи. Когда дошёл до третьего десятка сайтов и прочитал, что на них было написано, решил написать свои мысли по этому вопросу на нашем сайте.

По себе знаю, что, имея много лишних килограмм жира, мы до начала похудения даже не задумываемся о здоровом похудении .
Нам главное - избавиться от ненавистного жира, а как это будет - вредно для здоровья или нет, думаем в последнюю очередь.
Конечно, есть и такие, которые сначала думают, как похудеть без вреда для здоровья, а потом уже начинают применять ту или иную методику похудения.

Но в 90 процентах случаев это те, у кого уже есть опыт неудачного выбора способа похудения или сбросить надо всего пару килограмм.
А если лишнего жира, как у меня - почти 40 кг, то мысли крутятся только в одном направлении, главное сбросить эти килограммы, а как это будет происходить, нам всё равно.

Читая все статьи, которые мне выдал поисковик, я к своей радости обнаружил, что все статьи нашего сайта дают только правильные советы, как похудеть без вреда для здоровья.

Чего не могу сказать про другие сайты.
На одном и том же сайте мы можем найти статьи и о том, как похудеть за неделю на 10кг, и про всевозможные диеты, и о том, что применять диеты вредно, и какие полезные и эффективные различные БАДы.
Авторов статей даже не смущают такие названия, как «быстро похудеть без вреда для здоровья» или «похудеть за месяц на 30 кг без вреда для здоровья».
А на следующей странице публикуются статьи, что вредно худеть быстро, и как вредны и бесполезны пищевые добавки.

Вспоминая себя ещё несколько месяцев назад, когда остро стоял вопрос похудения, я читал все эти статьи и даже не задумывался, что такие сайты дают очень мало полезной информации. Только изучая сотни статей и просматривая сотни сайтов, можно найти что-то действительно полезное.

Это сейчас, когда мне помогает мой опыт похудения и то, что последние несколько месяцев я веду этот сайт и то, что вопрос похудения уже не стоит передо мной так остро, я могу более вдумчиво искать нужную информацию.
И вопрос «как похудеть без вреда для здоровья?» мне кажется наиболее важным.

Для чего я вообще задал этот вопрос поисковику? Наверное, для того, чтобы убедиться, что на нашем сайте нет каких-то неправильных советов. Или, что ещё хуже, каких то вредных советов  для здоровья. Теперь знаю точно, что такого нет.

Так как же всё-таки похудеть без вреда для здоровья?
- Не сидеть на диетах.
- Заниматься спортом для похудения.
- Контролируйте аппетит с помощью нашего сайта.
- Читайте наши статьи и следуйте нашим советам.
- При похудении используйте все доступные вам способы и методы в комплексе, но без фанатизма.
- В питании главное - следите за содержанием жира в продуктах, но совсем отказываться от употребления жира нельзя. Для удобства смотрите табличку.

 

 

Содержание жира в наиболее часто употребляемых продуктах
(на 100 г продукта)

Продукт

Содержание жира, г

Говядина постная

5–10

Говядина жирная

до 30

Говяжьи колбасы

10–14

Свинина постная

25–35

Сало

70–75

Вареные колбасы (останкинская, докторская и др.)

25–30 и более

Копченые свиные колбасы

35–45

Сосиски и сардельки

25–30

Пельмени с добавлением свиного фарша

18–25

Судак, щука, треска

0,6–2

Сливочное масло

75–80

Маргарины

65–75

Топленое масло и кулинарные жиры

92–98

Сметана

25–40

Твердые и плавленые сыры

30–50

Шоколад

40

Сливочное мороженое

15

Растительное масло

95

Майонез

70

Песочное печенье

12–25

Афоризм:
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Анекдот:
- Я тут похудеть решил, сходил к диетологу, прошел курс жесткой диеты и пропил курс похудательных таблеток...
- И сколько ты потерял?
- 15 тысяч рублей!

Всем похудения с удовольствием.

Автор - John134

   

 

 

Для полных людей важнее, чем для прочих разные "украшающие" возможности - лучшее белье, красивые одежда и обувь. Подчеркивают красоту косметика, украшения, ювелирные изделия, бижутерия. Совет: не выбрасывайте вещи, которые стесняют фигуру. Вы же занялись собою наконец! И нашли приличный сайт. После курсов на нем Вы снова сможете достать "с дальней полки" эти же предметы. Одежда и белье, обувь. Украшения, косметика, бижутерия - все пригодится вновь.
Яндекс.Метрика
Похудеть на 1-2-3

Это действительно просто, как 1-2-3

подробности здесь...

Мини-чат
Вы должны авторизироваться, чтобы добавить сообщение.

Сентябрь 24 2017 23:51:40
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.b
xox.info Предлагаем вам потрясающее средство для снижения веса сироп Мангустина. С ним возможно избавиться от 10 килограмм за нед

Сентябрь 24 2017 21:11:52
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.b
xox.info Предлагаем нашим покупателям чудодейственное средство для снижения веса Mangoosteen. С ним можно избавиться от 10 килогр

Сентябрь 24 2017 02:27:49
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.b
xox.info Рады предложить вам потрясающее средство для похудения Mangoosteen. С ним реально избавиться от 10 kg за 14 дней. Де

Сентябрь 24 2017 00:40:13
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.b
xox.info Предлагаем вам потрясающее средство для похудения сироп Мангустина. При помощи него возможно сбросить около 15 kg за 14

Февраль 14 2012 15:20:03
Если не получили e-mail с адресом и паролем - регистрируйтесь снова. Но имя придется как-то изменить, система не может иметь двух людей с одним и тем же логином.